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Zu den in dieser Nuss enthaltenen Mineralstoffen gehören Magnesium, Phosphor, Kalium und Zink, die alle für viele Körperfunktionen wichtig sind, wie zum Beispiel für den Erhalt von Muskeln, Knochen und des Immunsystems.
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Nussbaum
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Gesundheitsexperten warnen jedoch eindringlich: Nüsse sind sehr energiereich. Das bedeutet, dass sie selbst in relativ kleinen Portionen eine beträchtliche Menge an Kalorien liefern. Daher kann der tägliche Verzehr großer Mengen zu einer übermäßigen Kalorienzufuhr
