Teil einer gesunden Ernährung sein, die Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Fisch, mageres Fleisch und regelmäßige Bewegung umfasst.
Entdecken Sie lokale Speisekarten
In den letzten Jahren hat das Interesse an Trockenfrüchten aufgrund ihres Nährwertes in mehreren wissenschaftlichen Studien zugenommen. Obwohl die Forschung noch andauert, herrscht Einigkeit darüber, dass ein mäßiger Verzehr wertvolle Nährstoffe im Rahmen einer gesunden Lebensweise liefern kann. Kurz gesagt: Wenn Ärzte über den Verzehr von Nüssen sprechen, geht es ihnen nicht um Panikmache, sondern um Ausgewogenheit. In Maßen genossen, liefern sie gesunde Fette, Ballaststoffe, Proteine, Vitamine und Mineralstoffe,
