war da… minus 1,3 kilo. ehrlich. ich war baff. hab direkt nochmal draufgestellt. dieselbe zahl. ich hab geschrien vor freude.
was war da drin in dem „wasser“?
ich hab angefangen, bisschen zu lesen und zu recherchieren (ich bin keine expertin, aber ich schreib dir, was ich rausgefunden hab):
zimt soll den blutzucker senken und den stoffwechsel anregen.
ingwer ist verdauungsfördernd, anti-entzündlich und wärmt den bauch von innen.
viele empfehlen auch noch zitrone oder apfelessig, aber damit hab ich erst später experimentiert.
wichtig: es muss heißes wasser sein.kein tee,
