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je nach Blutgruppe unterschiedlich zu funktionieren – was sich direkt auf unsere Fähigkeit auswirkt, Infektionen und chronische Krankheiten zu bekämpfen. Die Biologie hält eben immer wieder Überraschungen bereit.
Der Lebensstil ist entscheidend
Dies ist die wichtigste Botschaft der Experten: Keine Blutgruppe garantiert ewige Jugend. Was wirklich ins Gewicht fällt, ist Ihr Lebensstil. Schon einige einfache Gewohnheiten machen den Unterschied:
– Bunte Ernährung: Obst, Gemüse, grüner Tee, Kurkuma … Antioxidantien sind Ihre besten Verbündeten. – Tägliche Bewegung: Ob Gehen, Schwimmen, Yoga oder Krafttraining – Hauptsache, Sie bleiben aktiv. – Ausreichend Schlaf: 7 bis 8 Stunden pro
