sich jedoch größtenteils um gesunde Fette, insbesondere um mehrfach ungesättigte Fettsäuren und pflanzliche Omega-3-Fettsäuren. Diese Nährstoffe spielen eine wichtige Rolle für die einwandfreie Funktion von Herz, Gehirn und anderen Organen.
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Snack sains
Einer der Hauptvorteile des regelmäßigen Walnusskonsums betrifft die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Experten sagen, dass diese Nüsse in Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung zur Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels beitragen können.
Als Teil einer Ernährung zum Ersatz von Lebensmitteln mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren. Darüber hinaus helfen die enthaltenen Antioxidantien, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale
