zu schützen. Trockenfrüchte
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Nussbaum
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Die positiven Auswirkungen von Nüssen auf die Gehirnfunktion werden von der medizinischen Fachwelt häufig hervorgehoben. Dank ihrer Omega-3-Fettsäuren, ihres Vitamin-E-Gehalts und verschiedener Antioxidantien zählen sie zu den Lebensmitteln, die den langfristigen Erhalt der kognitiven Funktionen unterstützen können. Zwar kann kein einzelnes Lebensmittel Krankheiten vorbeugen oder eine bessere geistige Leistungsfähigkeit garantieren, doch können Nüsse im Rahmen einer gesunden Ernährung wichtige Nährstoffe für das Gehirn liefern.
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