jedoch nicht für jeden geeignet und sollten nicht vorschnell wegen der Zeitumstellung eingenommen werden. Bei länger anhaltenden Schlafstörungen ist es besser, einen Arzt oder Apotheker zu Rate zu ziehen.
Winterzeit bleibt bis zum Frühjahr
Die Winterzeit bleibt für mehrere Monate bestehen. Erst am letzten Sonntag im März wird erneut an der Uhr gedreht – dann beginnt die Sommerzeit und die Uhr wird wieder eine Stunde vorgestellt. Zu diesem Zeitpunkt verliert man wieder eine Stunde.
Bis dahin gilt eine einfache Regel: Im Frühjahr wird die Uhr vorgestellt, im Herbst zurückgestellt. In der
