die Risiken für den Einzelnen überschaubar bleiben, verdeutlichen die Statistiken namhafter Experten, wie wichtig es ist, auf ausreichend und hochwertigen Schlaf zu achten.
Die Wechselwirkung zwischen Schlaf, Ernährung, Bewegung und Herzgesundheit macht deutlich, dass jede Maßnahme zur Verbesserung der Schlafhygiene einen positiven Effekt auf das gesamte Wohlbefinden haben kann.
