muss sich mit einer veränderten Schlafenszeit und neuen Herausforderungen auseinandersetzen.
Wie sich die Zeitumstellung auf den Körper auswirkt
Der Wechsel von Sommerzeit zu Winterzeit ist mehr als nur eine kleine Unannehmlichkeit. Zahlreiche Menschen berichten von Müdigkeit, Konzentrationsproblemen oder sogar Stimmungsschwankungen nach der Zeitumstellung. Doch wie sehr beeinflusst diese Änderung tatsächlich unsere Gesundheit?
Schlafexperte Matthew Walker hat sich in mehreren Studien intensiv mit den Folgen beschäftigt und kommt zu einem aufschlussreichen Ergebnis: Das Risiko für Herzinfarkte steigt im Frühling, wenn die Uhren vorgestellt werden, um durchschnittlich 24 Prozent an. Im Herbst,
