Maßnahme für die Nation gedacht war, hat bis heute weitreichende Auswirkungen auf das individuelle Wohlbefinden.
Jedes Jahr im Mai springen die Uhren eine Stunde vor und sorgen für lange, helle Sommerabende. Im Oktober dagegen werden sie zurückgestellt, was für sechs Monate kürzere Tage und oft eine gedrückte Stimmung mit sich bringt.
Während oft über die Vor- und Nachteile dieser Umstellung diskutiert wird, bleibt ein wichtiger Aspekt häufig unbeachtet: die Auswirkungen auf die Gesundheit. Denn die Verschiebung der Uhrzeit bedeutet nicht nur, dass eine Stunde scheinbar verschwindet oder hinzukommt – unser Körper
