hervorragend), Samen (Sonnenblumenkerne), Spinat und Avocados.
Nahrungsergänzungsmittel: Am besten nimmt man Vitamin E über die Nahrung auf. Hochdosierte Vitamin-E-Präparate können blutverdünnend wirken. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt , bevor Sie sie einnehmen, wenn Sie blutverdünnende Medikamente wie Warfarin einnehmen.
Vitamin E ist ein fettlösliches Antioxidans, das dazu beiträgt, Entzündungen im gesamten Körper zu reduzieren. Bei Hüftarthrose kann es besonders hilfreich sein, die Schmerzen zu lindern.
Warum es der Hüfte hilft: Studien legen nahe, dass Vitamin E Schmerzen und Steifheit bei Arthritis lindern kann. Es neutralisiert freie Radikale, die zum Entzündungsprozess
