in der Gelenkkapsel beitragen.
Beste Quellen:
Nahrungsmittel: Nüsse (Mandeln sind hervorragend), Samen (Sonnenblumenkerne), Spinat und Avocados.
Nahrungsergänzungsmittel: Am besten nimmt man Vitamin E über die Nahrung auf. Hochdosierte Vitamin-E-Präparate können blutverdünnend wirken. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt , bevor Sie sie einnehmen, wenn Sie blutverdünnende Medikamente wie Warfarin einnehmen.
