Hier sind die wichtigsten:
Inhalation von Eukalyptus- oder Pfefferminzdampf.
Wirkung: Befreit die Atemwege, verflüssigt den Schleim und lindert Entzündungen.
Zubereitung:
Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
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5 Eukalyptusblätter oder einige Tropfen ätherisches Pfefferminzöl hinzufügen.
Den Dampf 10 Minuten lang inhalieren, dabei den Kopf mit einem Handtuch abdecken.
Dies zweimal täglich wiederholen, vor allem vor dem Schlafengehen.
2.Tee
