mit Ingwer, Honig und Zitrone
Wirkung: Stark entzündungshemmend und ein natürlicher Schleimlöser.
Zutaten:
1 Tasse heißes Wasser
1 Scheibe frischer Ingwer
1 Esslöffel Honig
Saft einer halben Zitrone
Zubereitung:
Den Ingwer 5 Minuten lang kochen lassen.
Zum Schluss Zitrone und Honig hinzufügen.
2- bis 3-mal täglich trinken, um Schleim zu lösen und das Immunsystem zu stärken. Nasenspülung mit Kochsalzlösung
Vorteile: Reinigt die Nasengänge, entfernt Allergene und lindert eine verstopfte Nase.
Zubereitung:
Mischen Sie 1 Tasse lauwarmes Wasser, ½ Teelöffel Meersalz und eine Prise Natron.
Verwenden Sie eine Spritze ohne Nadel
