préfère. Dormir sur le côté droit présente également des avantages, alors ne vous forcez pas
à changer de position si ce n’est pas facile. De même, dormir sur le dos ou sur le ventre a ses avantages et ses inconvénients.
Dormir sur le dos
Jeune homme allongé dans son lit avec un oreiller orthopédique à la maison
Avantages – Peut aider à :
Douleur à la hanche
Douleur au genou
Arthrite
Fibromyalgie
Congestion des sinus
accorder
Conseils:
Placez un coussin sous vos genoux pour soutenir votre colonne vertébrale et le bas
