ronflements : dormir sur le
dos entraîne un recul de la langue et du voile du palais, qui obstruent partiellement les voies respiratoires et accentuent les ronflements. Ce phénomène est également fréquent chez les personnes souffrant d’apnée du sommeil. En revanche, dormir sur le côté maintient la langue en position avancée et les voies respiratoires dégagées.
Améliorer la digestion – Dormir sur le côté gauche, en particulier, peut contribuer à soulager certains symptômes gastro-intestinaux comme les ballonnements, la constipation et les brûlures d’estomac. L’estomac étant situé du côté gauche du corps,
