cette position permet à la gravité de faciliter la digestion. [1]
Cela pourrait être bénéfique pour la santé cérébrale. On ignore souvent que le cerveau élimine les déchets pendant le sommeil. Des études indiquent que dormir sur le côté favorise une élimination plus efficace des déchets métaboliques par le cerveau en stimulant le système glymphatique, similaire à notre système lymphatique mais situé dans le système
nerveux central. Selon des études animales, cela pourrait contribuer à réduire le risque de maladie d’Alzheimer, de Parkinson et d’autres maladies cérébrales. Des recherches supplémentaires
