- Sie aggressive Chemikalien, die Rillen in den Fingernägeln verschlimmern. Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
- Erfahren Sie mehr über
- Brot,
- Getränke,
- alternative und natürliche Medizin.
- Hier ist Ihr schneller Schritt-für-Schritt-Plan für gesündere Nägel:
Nehmen Sie täglich Eisen, Zink und Eiweiß zu sich.
Cremen Sie Ihre Hände zweimal täglich ein.
Schützen Sie Ihre Nägel vor Wasser und Chemikalien.
Vermeiden Sie häufige Gel- oder Acrylbehandlungen.
Rillen auf den Fingernägeln: Wann sollten Sie diese im Auge behalten? Nächster Schritt:
Vertikale Rillen: plötzlich oder sehr tief. Überprüfen Sie Ihre Ernährung und Flüssigkeitszufuhr.
Horizontale Beau-Linien: über mehrere Nägel.
