Ernährung auf Basis dieser Samen ist daher ideal zur Vorbeugung von Darmkrebs.Verhütung.
Hier sind einige gute Gründe, warum Sie täglich Chiasamen essen sollten:
Glutenfrei
Dieses Saatgut kann Eier ersetzen. Man muss es lediglich mit Wasser vermischen, bis ein Gel entsteht, und es dann den Rezepten hinzufügen.
Aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts eignet es sich zur Behandlung von Verdauungsproblemen.
Es zählt zu den besten Lebensmitteln für die Gesundheit von Gehirn und Herz, dank seines Gehalts an Omega-3-Fettsäuren von 20 %, der achtmal höher ist als bei Lachs.
Es enthält 20% Protein.
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