bewegen
Raucher (Nikotin verengt die Blutgefäße)
Menschen mit Diabetes, da Diabetes die Durchblutung mit der Zeit beeinträchtigen kann
- Menschen mit Plattfüßen oder unzureichender Fußunterstützung
Strukturelle Probleme können die Muskelmechanik verändern und zu Krämpfen führen, insbesondere in den Waden und Füßen.
Warum es passiert: Eine unzureichende Fußgewölbeunterstützung kann tagsüber zu Muskelermüdung in den Unterschenkeln führen, was nachts, wenn sich die Muskeln erholen, Krämpfe auslösen kann.
- Menschen mit sitzender Lebensweise (Sozialwissenschaften)
Ironischerweise erhöhen sowohl zu viel als auch zu wenig Bewegung das Risiko. Wer den ganzen Tag sitzt, kann Muskelverkürzungen und -schwächen
