Messung gibt an, wie viel Prozent Ihres Körpers aus Fettgewebe und wie viel aus fettfreier Masse besteht.
Der gesunde Körperfettanteil variiert je nach Alter und Geschlecht.
Taille-Hüft-Verhältnis
Dies hilft dabei, festzustellen, wo Fett gespeichert ist, und kann Aufschluss über kardiovaskuläre Gesundheitsrisiken geben.
Warum die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts wichtig ist
Das Einhalten eines gesunden Gewichtsbereichs bietet viele Vorteile.
Bessere Herzgesundheit
Ein gesundes Körpergewicht trägt zur Senkung des Blutdrucks bei und verringert das Risiko von Herzerkrankungen.
Verringertes Diabetesrisiko
Überschüssiges Körperfett kann es dem Körper erschweren, Insulin effektiv zu nutzen.
Verbesserte Gelenkgesundheit
