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Bis zu 50 % der über 50-Jährigen
Jeden dritten über 60-Jährigen
Jeden zweiten über 80-Jährigen
Ursache: Mit dem Alter verändern sich Muskelmasse, Sehnenelastizität und Durchblutung auf natürliche Weise. Auch die Nerven können im Alter empfindlicher werden, wodurch Muskeln anfälliger für unwillkürliche Kontraktionen werden. -
SCHWANGERE FRAUEN
Eine Schwangerschaft erhöht das Risiko für nächtliche Wadenkrämpfe deutlich, insbesondere im zweiten und dritten Trimester.
Ursache:
Veränderungen der Durchblutung und erhöhter Druck auf Blutgefäße und Nerven
Mineralstoffverschiebungen, insbesondere Magnesium- und Kalziummangel
Hormonelle Schwankungen, die die Muskelfunktion beeinflussen
Gewichtszunahme und verstärkte Muskelermüdung
Was hilft: Ausreichend trinken, sanfte
