oder Oberschenkeln. Sie können von wenigen Sekunden bis zu mehreren quälenden Minuten dauern und reißen einen oft aus dem Schlaf. Im Gegensatz zu Krämpfen beim Sport treten Nachtkrämpfe in Ruhe auf, was sie besonders frustrierend und störend macht. Der Muskel fühlt sich hart, verknotet und extrem schmerzhaft an, bis er sich schließlich entspannt.
WER IST AM BESONDEREN GEFÄHRDET? DIE 10 WICHTIGSTEN GRUPPEN
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ÄLTERE ERWACHSENE: DIE HÖCHSTE RISIKOGRUPPE
Dies ist die am stärksten gefährdete Bevölkerungsgruppe. Nächtliche Wadenkrämpfe treten mit zunehmendem Alter immer häufiger auf und betreffen:
